近年来热爱旅游的人越来越多，这其中不乏患有高血压等慢性疾患的中老年人。高血压患者外出旅游，对于家人来说难免心中牵挂，而在旅行中因血压突然变化... [查看全文]
动作一： 请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重复... [查看全文]
人在受到威胁的情况下，会产生焦虑和愤怒的情绪，使心率加快，血压升高，血管收缩。如果这种情绪反应是短暂的，则体内的生理、生化变化会很快复原，身... [查看全文]
糖尿病肾病是常见的慢性并发症，饮食是防治的组成部分，需要注意的问题是：1、早期发现，早期治疗，积极控制血糖。要求饮食科学合理并适应病人的个体情... [查看全文]
1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹... [查看全文]
正值冬春交际，不少心脑血管病人又到了难熬的时节———这个时节正是心脑血管意外的高发期。据国家卫生部门调查统计，2004年我国有260余万人死于心脑血... [查看全文]
小腿粗主要分两类： 虚胖型粗小腿和肌肉型粗小腿。首先了解自己属于哪一类型的小腿是瘦小腿的关键，然后再对症下药，这样减小腿就容易多了。 A.虚胖型... [查看全文]
高血压患者往往很注意控制血压的升高，却不知道，在某些情况下，高血压可能“变脸”为低血压。这种血压突然降低是很危险的，尤其对一些老年患者来说，... [查看全文]
据《流行病学与社区保健杂志》报道，腿短的男性较腿长者发生冠心病(CHD)和胰岛素抵抗的危险性增加。下肢较短可能更容易患冠心病英国布里斯托尔大学的G... [查看全文]
在淡淡木香中释放疲劳 春风拂面，泡澡日渐成为小资人群祛除烦恼的重要途径——再高级的淋浴也比不上在浴缸里热热乎乎地泡个澡；再先进的按摩浴缸也比不... [查看全文]
心衰，又称心力衰竭，是指由于心脏排血量减少或不能将静脉回心血量充分排出，引起静脉回流受阻，导致静脉系统淤血及动脉系统血液灌注不足所出现的心脏... [查看全文]
肥胖率与日俱增，对人类健康构成了巨大的威胁，据不完全统计，全世界的肥胖症以每5年翻一番的惊人速度增长，粗略计算发病人数已近5亿。每年肥胖症促成... [查看全文]
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