“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人... [查看全文]
若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而... [查看全文]
早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚... [查看全文]
大多数人平时都会摄入大量的蔬菜，很多人都认为，多吃蔬菜能够摄取丰富的营养素，进而达到让女性保持美丽的效果。认识这些能够抗氧化的蔬菜新芽1、花椰... [查看全文]
但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表... [查看全文]
中医不主张将冬虫夏草泡水喝，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康。”而且，这些物质用普通方法水洗，并... [查看全文]
当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热水袋这样的“老物件”伴着我们度过冬天？也许，从取暖的角度看，它确实要退役了，但首都医科大学附属同... [查看全文]
膳食平衡的内容是多方面的：四季膳食的调配平衡、主食与副食的调配平衡、一日三餐的调配平衡、荤素饮食的调配平衡、粗细的调配平衡、天然食品与加工食... [查看全文]
根据色素所在部位和与牙齿的结合性质不同，目前临床常用使牙齿变白的方法如下：一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑... [查看全文]
番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂，可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作... [查看全文]
小心！一年之始也是万病之始喔！尤其现代人慢性病比例不少，本身就已经是肥胖同时可能患有高血脂、痛风、糖尿病等问题，如果没有节制乱吃更是危险，所... [查看全文]
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上... [查看全文]
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