一、起居方面---早睡早起春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体... [查看全文]
虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要“无所不为”！小编教大家一起温暖心窝，... [查看全文]
最近气温下降，许多人开始膝盖疼，骨科门诊量也在攀升，由骨科专家处了解到，冬天里，这些人群膝盖容易“受伤”。 1.电动车族医师说，骑电动车时，双... [查看全文]
人们进入冬季时就会出现种种的情况下，如肌肤干燥的现在，肌肤会出现脱皮现象，那么大家有没有注意有些人会出现嘴唇脱皮的现象。那么，对了这样一种现... [查看全文]
腊月初八喝腊八粥的习俗已经流传已久，在这天，家家户户都要熬上一锅香气浓浓的腊八粥，在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，可以给身体带来温暖... [查看全文]
咳嗽大致可以分为热咳和寒咳两大类，这两类咳嗽一定要对照不同的病症进行不同的治疗。 咳嗽与天气变化的关系咳嗽是冬季一个非常多见的疾病，很多人一... [查看全文]
在安静的环境中仔细聆听，你会听到自己有节奏的心跳声、均匀的呼吸声……这些声音都是身体正常运行的证明。然而，但身体出现耳鸣、咳嗽、打嗝这些声音... [查看全文]
水是生命之源，喝水非常重要，每天能够科学的喝水是你健康的需求同时也是能够治疗疾病的。下面分享喝水能够治的八种病！ 色斑 清晨一杯凉白开很多人都... [查看全文]
冬季是感冒流行的季节，特别是近一段时间，寒流分阶段降临，时而奇冷无比，时而又突然回暖，气候变化较大，更是让不少人中了感冒的招。不少医院也是挤... [查看全文]
自古有“小寒大寒，冰冷成团”之说。在这个承前启后的节气里，防风御寒是第一要务，也一定要懂得如何进补，冬季是一个适宜进补的好时机，大寒来临期间... [查看全文]
现代，家庭餐桌上“好东西”越来越丰富，特别是春节，更是顿顿离不开鱼肉荤腥。没错，这些肉类确实是美味又好吃，可是天天吃也不行啊，教你春节怎么能... [查看全文]
前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸... [查看全文]
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