误区三：我的体质就是天生易胖的，所以减肥不成功看看镜子，再看看你老妈或者老爸，突然觉得很悲哀，他们都胖，所以我天生易胖体质。天生的，有什么办... [查看全文]
爱美是女人的天性，在以瘦为美的时代，成千上万的女人喊着要减肥。却也总有人抱怨减不下来。为什么呢?吃得太多了吗?不对呀，有些人很委屈地说说明明吃... [查看全文]
一天合理的饮食就能让你拥有好身材。还等什么呢，现在就开始规定你自己的饮食习惯吧! 减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为... [查看全文]
不要节食，不要运动，怎么才能减肥呢?许多贪吃的懒妹妹都会有这样的问题。其实，日常不良的生活饮食习惯是导致我们发胖的重要原因之一，只要我们从它入... [查看全文]
端午节已经结束，长假期间少不了跟亲戚朋友们相聚，吃吃喝喝总是少不了。可不少女士们节后都发现，原来宽松的衣服现在竟然变贴身了。而步入办公室，听... [查看全文]
吃什么才能健康又减肥?有12种食物能化解油腻，吃出曲线，我们来看看究竟是什么食物吧! 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于... [查看全文]
减肥减的好辛苦，真希望有什么方法可以帮助自己轻松瘦下。是的～要减重除了自己本身有毅力之外，这里还有些小秘诀要告诉你喔～ 餐前喝黄豆饮品将黄豆... [查看全文]
很多MM都在减肥，都知道减肥最好的就是减肥食谱，可是到底有哪些食谱呢?或许很多MM都不清楚。下面小编给你介绍一套专家推荐的减肥食谱，让你每天轻松、... [查看全文]
夏天是减肥的好时节，虽然不少人都以节食作为首选的减肥方法，但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收... [查看全文]
在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢? 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即... [查看全文]
用尽各种减肥方法，体重终于少了一点，可是体形看起来却没什么变化。还要忍住食欲，不间断地进行各种累喘喘的有氧运动，瘦身真是件辛苦的事! 其实想瘦... [查看全文]
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。 1、不用不适当的减... [查看全文]
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