早餐 1.窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟。 2.全麦面包片（50克），豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。 3.蔬... [查看全文]
不宜吃的食物 Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、... [查看全文]
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的... [查看全文]
1978年,曾经有人连续直接从动脉内记录血压,发现上午6～8时血压约较其他时间高20%;心梗发生率约较其他时间增加40%。故晨间是高血压和心脑血管并发症发生... [查看全文]
“过劳死”的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。“过劳死”与一般猝死几乎没什么不同，但其特点是隐蔽性较强，先兆不明... [查看全文]
李新立表示，其实过劳死是完全可以预防的，知道自己有心血管疾病的患者，平时要按照医生的嘱咐规范用药，没有发现健康出状况的人，如果工作强度过大，... [查看全文]
●有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人。 ●有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人。 ●有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。 ●超时间工作... [查看全文]
给高血压患者提出一些生活建议，高血压患者如何才能活得更健康。 饮食清淡，不要吃太油腻的食物。 生活规律。 酒要少喝，但是绝对不能过量，建议可以喝... [查看全文]
中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。 (1)保持精神愉快 中医认为七情活动对机体生理... [查看全文]
一、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位... [查看全文]
心律失常是怎样的一种疾病，其发生与哪些因素有关呢?任自文说，正常人心跳节律规整，静息状态下心跳一般在每分钟60至100次之间，若每分钟心跳低于60次... [查看全文]
尿毒症、记忆力减退等症状，很少有人把它和胃药联系在一起。其实，长期服用含铋剂胃药的患者，脑、肾功能易受损，严重者将出现尿毒症、记忆力减退等。... [查看全文]
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