女人往往阳气不足，表现出来即为虚寒体质，这样的女人要经受一般人难以想象的痛苦：宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷，严重的甚至会引起不孕！既... [查看全文]
男人的生活和工作压力导致男人身心疲惫，缺少锻炼又使得男人缺乏必需的阳气，以致脾虚、肾虚等等。男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。冬季，... [查看全文]
不当食物的食用会导致肿瘤，这已经是很多人都有所了解的事实。具体有哪些致癌食物呢？ 过食温热性食物 所谓温热性食物，一种是指直接感受到的温度过高... [查看全文]
中老年人由于新陈代谢的减慢，且往往多发慢性疾病，所以中老年人的饮食保健尤为重要。我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋... [查看全文]
常言道：冬吃萝卜夏吃姜。从中医的论断角度是根据萝卜和姜两种的食物的药性。不过，随着人造冷风热风等的加入，冬夏的诊治食疗恐怕也要发生变化了。 《... [查看全文]
治疗失眠除使用药物外，保持良好的生活习惯和健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。 首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦... [查看全文]
中医养生是养生保健的不二法宝，但是中医养生又有着很大的个体差异化，这就要求我们不可盲从于日益泛滥化的中医养生大军，正确认识自己的身体状况和适... [查看全文]
中医饮食养生已为大多数人所接受并执行，李谷一也不例外呢。对于她来说，最好的养生饮食就是野菜。 李谷一1944年出生，年过六旬的她，风采依旧。 谈及... [查看全文]
补肾不必名贵中药，简单零食就搞定。中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃... [查看全文]
秋冬季节，天气干燥，容易导致阴虚火旺。为了缓解干燥，吃点润燥食物吧。梨、瓜类、白萝卜，这些常见的润燥蔬果都性偏寒凉，对胃肠刺激较大，冷天里吃... [查看全文]
冬天，温度降低，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而... [查看全文]
冬天来临，美容养生的黄金时间又到了。要想吃到既能美容又不用担心会发胖的棒骨，选择很重要。一定要选择上面这种肉少的白色骨头，白色的就是骨胶原。... [查看全文]
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