被便秘所困扰的人群很多，如何改变饮食结构缓解便秘呢？ 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相... [查看全文]
果汁美味好喝，又含有多种营养。如果有选择的来喝，不但能喝出你的窈窕身姿，还能让你变得更美丽！ 这里所说的果汁可不是你在超市里买到的瓶瓶罐罐，而... [查看全文]
牛奶和豆浆都是我们日常生活中很常见的饮品，营养丰富，对人体益处多多！但是男性和女性喝这两种饮品还是有侧重点的哦！ 豆浆可以调节中老年妇女内分泌... [查看全文]
在许多人眼里，养生是门大学问，复杂难懂，费时费钱兼费神。但在专家眼里，这门学问完全可以化整为零，只要有心学，在日常生活中随时随处都可践行。本... [查看全文]
最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”,只要稍微注意一下吃法，我们又能开... [查看全文]
西班牙一项新研究发现，喝咖啡加糖有益大脑，可以提高记忆力和注意广度(注意力)。西班牙巴塞罗那大学科学家发现，同时摄入咖啡因和食糖比单独摄入咖啡... [查看全文]
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也... [查看全文]
茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮... [查看全文]
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一... [查看全文]
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。 牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶... [查看全文]
牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。... [查看全文]
酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶真的能随便就喝... [查看全文]
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