就绝大多数糖尿病患者而言，运动始终贯穿于糖尿病治疗的全过程。但运动的方式、运动量、运动强度、以及运动的持续时间，应因人而异，因时而变。为保证... [查看全文]
天气渐寒,喝一碗鲜美的老火汤,既暖身又养生。因此,在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而,营养科医师表示,广州人喝老火汤过于注重口感,因此常... [查看全文]
食物的性质大多比较平和,然而也有其偏性之别。如同中药一样,食物有性、味、归经及其功效,虽然这些特点不如药物显着,但在生病或妊娠、产后等特殊时期,... [查看全文]
长假过后许多职场人士返回工作时,会感觉浑身倦怠,总感到没精力。据英国《每日电讯报》健康网频道报道称,科研人员近期发现,在放长假期间社交活动及睡懒... [查看全文]
不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按... [查看全文]
酸奶含有丰富的营养,能随时补充能量,并且还能补钙、调理肠胃等,成为一些女性朋友追捧的食物,一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶这一饮食真的能随便... [查看全文]
1、素烩三菇功效:降脂降压、防癌。配料:冬菇、蘑菇、草菇各25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,粉芡、调料各少许。制作:将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发,洗净... [查看全文]
黑眼圈的开成与以下因素有关,睡眠不足,过度疲劳,肾气亏损,久病体弱或大病初愈,女性月经不调等原因。 中医认为,黑眼圈是由肝阴虚引起。肝属木,开窍于目... [查看全文]
光洁靓丽的肌肤往往在护肤时要特别重视细节,不然会造成肌肤暗淡无光,以下为你介绍两个忽视的护肤细节。 1、涂上眼霜从不按摩 有人觉得使用眼霜没用,不... [查看全文]
牛奶是很好的营养食品,而且在日常生活中,喝牛奶补身是最简单方便的方法之一。不过对于喝牛奶,还是有很多学问的,如果不注意喝牛奶的小知识,就会降低牛... [查看全文]
河粉是我国广东、广西一带常见的一种小吃主料,早、中、晚餐都可食用。近日来,自从媒体报道了东莞一些工厂把陈仓米、发霉米、变质米经过漂白变成“靓河... [查看全文]
摆脱粗壮大腿,拥有纤细大腿是每个女性的梦想,如今就教大 家五个瘦腿魔法,让你轻松拥有纤细的大腿。 训练计划及注意事项: ★选择约1.3-2.2公斤的哑铃起... [查看全文]
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