现在生活中压力越来越大,睡眠不好也成了大家的一个常见问题。为了解决好这个问题,有人选择了运动。是不是运动就一定会改善睡眠质量呢?什么时间运动比... [查看全文]
三角区长痘: 表示可能有胃肠不适,甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。 中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就... [查看全文]
我跟大家一样,每天刷2-3次牙,如果中午没有时间,也会漱漱口,不过我会延长晚上刷牙时间,并配合做做口腔运动或按摩牙龈等。 我喜欢用软毛刷,刷头的大小以... [查看全文]
随着电脑越来越多的普及，颈椎病出现的频率越来越大，现在，它已经是一种严重危害伏案工作者健康的疾病。 颈椎病主要症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发... [查看全文]
电视在给人们带来精彩的同时,也可能会让你患上“慢性综合征”,成为威胁健康的“杀手”。而近日,美国MSNBC网站又报道了电视的一些新罪状,可能从内到外... [查看全文]
按摩百会、太冲和涌泉穴，帮您消除颈椎病烦恼 病房里收治了一名老军人，是个84岁的老太太，她患颈椎病已经有20年历史了。老太太在描述病情时说：“我现... [查看全文]
2010年SAMSUNGAnycall中国杯世界花样滑冰大奖赛冰舞比赛昨天下午战罢，中国名将于小洋/王晨以总分114.46分排名全部参赛选手的第8位。之前的日本站比赛... [查看全文]
第一套：颈椎操： 预备举措：取坐位，满身放松，颈伸直，双手天然交错置于腿上。第一节：①头正位。②头低下至最大限度。③仰面回到正位。4头仰至最大... [查看全文]
颈椎病是一种常见性疾病。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕... [查看全文]
正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的... [查看全文]
最新的一项调查研究表明,老人拥有的“趣味”越多,其生活质量越高,越有助于健康长寿。 情趣。良好的心态是健康的基础,老人应做到心境开朗,少私寡欲,顺... [查看全文]
颈肩部疼痛不适影响中老年人生活质量，而颈椎病是其最常见的原因之一。 颈椎病是指因椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻的脊髓、神经、血管和食... [查看全文]
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