1、养阳豆浆--燕麦核桃豆浆配料2杯，燕麦1杯，核桃3~5瓣（稍微掰小块一点）做法、燕麦洗净，与核桃一起放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆... [查看全文]
1、番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。2、亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研... [查看全文]
春季最好用乳膏、乳剂来保护皮肤，洗脸、洗澡时最好用温水和婴儿皂，涂抹保湿度高、成分简单、温和的护肤品。另外，春天里如果遇到风沙天气，最好别化... [查看全文]
如何防春困？1、春要“露”露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发芽，枯木逄春，花香鸟... [查看全文]
1、白白滑滑 低脂酸奶美丽建议3到5次作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵... [查看全文]
然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重... [查看全文]
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷天气侵袭，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。对调节... [查看全文]
自我按摩 平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服... [查看全文]
《黄帝内经》中有针对四季养生的专有篇章，《素问·四气调神大论》对春季的养生是这样描述的，此谓发陈，天地俱生，万物以荣， 夜卧早起，广步于庭，被... [查看全文]
春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天，由于天气变暖，大... [查看全文]
久卧伤气。睡觉时新陈代谢降低，体表及内脏血管收缩，血流缓慢，气血运行不畅，易造成精神不振。老人的床不宜太软，以硬板床加较软较厚的褥垫为宜，睡... [查看全文]
1、只带试用装“出门多带几身漂亮衣服，护肤品带小样就好了，凑合几天没事的。”如果这就是你度假的护肤打算，那么现在就可以打住了。因为外出度假虽然... [查看全文]
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