老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，需要... [查看全文]
如果是休息不好或者是工作压力等原因造成的，那就做个头部按摩清醒一下下吧：1、将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次，再以逆时针... [查看全文]
不少人知道，春季为各种呼吸道传染病的高发季节。受气温起伏变化、细菌滋生萌发、人口流动频繁等因素影响，某些呼吸道传染病在局部流行。针对此问题，... [查看全文]
原则一补充热量，增强身体抵抗力。早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应... [查看全文]
预防为主 面神经麻痹主要为在劳累和体力下降的情况下，“正气”相对虚于内，头面部受风寒之邪侵袭，导致筋脉失养而致。所以，平时注意劳逸结合，增强体... [查看全文]
1、即时去医院检查急性发病时要及时去医院检查治疗，不要自作主张给小儿服用以前吃剩的药品或大人的感冒药。配合服用驱风解表，化痰通窍的中药可增强对... [查看全文]
预防10条1、勤洗手，养成良好的卫生习惯。2、坚持每天早晨用冷水洗脸，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，锻炼小儿的耐寒能力。3、晨起和入睡前用盐开水漱口，... [查看全文]
养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后... [查看全文]
选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰... [查看全文]
不要错过入眠时机人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝... [查看全文]
由于当代社会人们的工作压力增加、生活节奏加快，越来越多的人面临着各种睡眠障碍问题。近期一项调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时，能... [查看全文]
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。每天一碗养颜粥原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克功效：增强免疫力，抗... [查看全文]
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