在怀孕期间每天都应该吃一些必吃的食物,以保证必要的营养摄取,提高身体机能: 牛奶:所有食物中,牛奶中的钙是最容易被人体所吸收的。喝一杯牛奶,大约可... [查看全文]
世界着名营养学家戴维丝曾指出:“胎儿的健康与聪明,虽然和遗传有关,但遗传的影响绝对没有营养更重要,特别是对胎儿的大脑发育。”这就是充分说明,要想... [查看全文]
宝宝发育需要各种营养素,某些营养素的缺乏,可能会导致宝宝发育不良甚至出现胎儿先天,寻准妈妈孕育健康聪明宝宝扰需的必备营养素有哪些呢? 一、最缺乏... [查看全文]
新年伊始，为了给广大读者传播更多的心血管疾病防护知识，本报将把原先每周一版的“爱护心脏”版面增至两版，希望能为广大读者提供更多的资讯，并得到... [查看全文]
各位孕妇妈妈是否能正确认识“坐月子”是否应该大补这个问题呢?熊苗营养师现在就和大家聊一聊为什么“坐月子”不能大补! 在10年或20年之前,坐月子大补... [查看全文]
在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高... [查看全文]
72岁的老中医阮国治，退休前发现高血压，但身体强壮的他没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。7年来，他改变生活方式，把血压控制到理想水平，冠心病再... [查看全文]
忌过度饱餐老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正... [查看全文]
有些女性怀孕前就吃素,怀孕后想增加点营养,但一见到荤菜就恶心。专家日前指出,孕妇吃素食也可以,但一定要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品。 吃素的... [查看全文]
素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。 素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素... [查看全文]
一、苹果柠檬汁 材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1 功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进... [查看全文]
妊娠妇女孕期的营养摄取很重要,水果是孕妇饭后营养的必要补充。孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也... [查看全文]
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