此操根据祖国医学“平肝息风”的理论，经过实践而创编的。它采用十代中医的按摩手法，通过直辖市阴阳，达以降高血压患者。简便易行，无副作用。练习方... [查看全文]
此操根据祖国医学“平肝息风”的理论，经过实践而创编的。它采用十代中医的按摩手法，通过直辖市阴阳，达以降高血压患者。简便易行，无副作用。练习方... [查看全文]
专家介绍，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将适宜高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。 1.散步。 各种高血压者均可采用。作较长时间的... [查看全文]
运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥... [查看全文]
高血压与锻炼：运动为什么是个关键 高血压的患病风险是随着年龄的增大而升高的。无论你愿不愿意，每天你都在变老。但是，你没有必要不去采取行动而等着... [查看全文]
作为一名员工,不应该总抱怨公司的不公平,总抱怨上司的不提拔,而应该改变一下心态,积极的面对工作和生活。 有一句话是这样的,努力也是一天,懈怠也是一... [查看全文]
众所周知，生命在于运动，运动有益健康。但对于患者，尤其是高危患者过度剧烈运动不仅无益且有损健康，甚至可诱发严重并发症而致残致死，这种血的教训... [查看全文]
高血压之运动处方 （一）运动目标目的 1）调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。 2）降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，... [查看全文]
自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁... [查看全文]
夏季天气炎热，酷暑难熬。盛夏时节，高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以，在这个季节，高血压病人更要注意对血压的影响... [查看全文]
退休前的沈伯体态臃肿且受“三高”困扰多年。一年多来，不服老的他通过打乒乓球不但成功“拯救了自己的形象”，变得身体结实、神采奕奕，甚至连多年来... [查看全文]
法国医生蒂萦曾说，运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用!这句话用在高血压的治疗上尤其贴切。目前国际... [查看全文]
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