不少白领、学习哥因为加班、学习或玩乐常常熬夜，为了提神，“夜猫子”多会选择咖啡，其实这是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消... [查看全文]
一、当归白芍炖鸡蛋 材料：当归30克、白芍12克、红枣 10克（可多些，根据喜好）鸡蛋 、红糖适量 做法：材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，... [查看全文]
鸽肉 鸽肉可以补充血红蛋白，蛋白质含量比猪肉要高，但脂肪却很少，营养价值要高于鸡肉，而且更容易被消化吸收，民间甚至有“一鸽九鸡”的说法。鸽子的... [查看全文]
中医按摩手法 多样《黄帝内经》中称“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。按摩有疏通经络、调节气血的作用。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激... [查看全文]
新居室的空气净化能手朱书豪先生和妻子叶梅搬进新居不久，打算买几盆花草回去，除了装点室内，还可以净化空气。“刚装修完的房子，还残留得大量的甲醛... [查看全文]
俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被... [查看全文]
1.贪补 许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补药可以延年益寿。其实，保健品市场问题不少。中国保健协会秘书长朱康年披露，目前市场流通的6000多种保... [查看全文]
月经是否正常，一般可从以下几点观察。1 月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，... [查看全文]
柿子：橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘：柑橘类温和... [查看全文]
香菇、木耳 据实验，香菇、木耳降胆固醇的作用比西药安妥明强10倍。但须注意，木耳的有效成分主要在水溶性部分；香菇的作用菌帽大于茎部。豆类 经常食... [查看全文]
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是肌肤之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东... [查看全文]
冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量... [查看全文]
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