“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一,”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说,“因为鸡蛋中维生素、尼克... [查看全文]
上班一族，尤其是做在办公室的白领们，总是说自己没有时间锻炼身体，时间久了身体就开始出这样那样的毛病了，在办公桌前一待就是几个小时，岂不知，在... [查看全文]
硒是良好的抗氧化剂，它的抗氧化性能是维生素E的500倍，可给您足够的氧抗疲劳，使您精神焕发，减少色斑形成甚至消失。 定量补硒，可清除吸入体内的外... [查看全文]
第一步:抗炎消肿清鼻腔 “中科鼻肽”从黄芪、天麻、灵芝等 天然药用植物中提取强效抗菌、修复因子,能将长期黏附在鼻腔组织上的细菌杀灭。因为药效强劲... [查看全文]
使用同样的减肥方法为什么有的人轻松瘦下来，而有的人无论坚持多久也无法成功呢，专家提出了选择减肥方法要注意不同的年龄阶段，因为身体状况不同，瘦... [查看全文]
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。 人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”, 脚心... [查看全文]
说起足浴,人人都知道,“不就是洗脚嘛!能放松身体,又能健身, 挺好的。”但光用中药泡泡脚是否就真的有防治疾病的效果?相信没几个人能说得清。日前,在“... [查看全文]
医学典籍记载:“一年四季都是沐足天:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这正是对中药足疗功能的形象概括... [查看全文]
水果青梅：《本草纲目》、《山海经》、《神农百草经》、《齐明要术》等古书对青梅的食用保健和药用价值都有过详细记录。据李时珍的本草纲目明确记载，... [查看全文]
中医认为“头痛医足”、“凡物之本,必在足下”,认识到足部穴位与周身阴阳、气血、经络有密切关系,进而研究出足针疗法,通过实践,运用与脑病相关的60余... [查看全文]
中医认为“头痛医足”、“凡物之本,必在足下”,认识到足部穴位与周身阴阳、气血、经络有密切关系,进而研究出足针疗法,通过实践,运用与脑病相关的60余... [查看全文]
俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”确实,正常人饭后散步有益健康。 一般人可选择“普通散步法”,即用慢速行走,每次30分钟左右,可选空气清新的绿 荫小... [查看全文]
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