俗话说“眼观六路”,其实讲的就是人的视野。如果把眼球固定,所能看到的范围为“静视野”,把头部固定不动而眼球可以自由转动,这样可能看到的范围称为“... [查看全文]
含锌的食物刺激味蕾。锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用,如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富,而且... [查看全文]
后来一起晨练的朋友讲了个法儿:只需取生姜一块,鲜者为佳,用刀斜向切出断面,尽可能使断面面积最大,用断面在老年斑部位进行擦拭,每天2—3次,坚持用还真... [查看全文]
生理调节 单身老人首先要学会做家务。学会做家务,是生存的需要,也可增强自己生活信心,使自己生活更加充实。由于人生存的需要是生理第一需要,因此,单身... [查看全文]
陈大爷的烦恼并非个例,如今老人不愁吃不愁穿,就怕得不到别人的尊重,长期与外界隔离势必会造成“高楼综合征”。所谓高楼住宅综合征,是指一种因长期居住... [查看全文]
新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率,及他们的长寿情况进行了跟踪研究,并与1999—2008年台湾地区人口死亡登记数... [查看全文]
退休后的老年人,由于离开工作岗位,成就感体验越来越少,加上身体的逐渐衰弱,难免会有挫折感、失落感、孤独感等负面情绪。加上退休后,闲暇时间多,难免会... [查看全文]
天气闷热时,空气中湿度增高、含氧量降低,体质虚弱的老人以及患有高血压、冠心病的人均会感觉不适,出现胸闷、气促、头晕等症状。另外,高温天气会使人体... [查看全文]
按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。 一、缓进型高血压。 （一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神... [查看全文]
受英国国家健康与临床优化研究所委托,英国烟草控制研究中心实施了该项研究。他们回顾了1990年—2007年间有关戒烟方面的出版文章,总结出以下发现:年龄... [查看全文]
戒烟。研究发现,抽烟时间越长、烟瘾越大,男性出现勃起功能障碍的几率越高。且烟民的阴茎尺寸比普通男性小。这可能是因为抽烟损害了血管,导致阴茎组织... [查看全文]
1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。2.空腹时不要饮酒 一面饮酒,一面进食... [查看全文]
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