刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷,从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。 此外... [查看全文]
女性的乳房健康与心情紧密相关,所以,每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天坛医院外科乳腺专业组负责人王丕琳主任医师寻求保健良方时,她总... [查看全文]
◆ 正常人也有“眼屎” 正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常... [查看全文]
上班族、电玩族等长期端坐于计算机前,若坐太久又不活动,小心罹患肌膜炎!中西医师表示,久坐且固定姿势不变的人皆为肌膜炎的好发族群,又称为“肌筋膜疼... [查看全文]
当护肤品也未能解决各种肌肤问题时,是时候从内至外清除体内的毒素,来一次「排毒」大行动。 通过肝、肾、胆囊、皮肤、血液及淋巴循环,我们的身体每天都... [查看全文]
因为肾脏有良好的尿浓缩功能,将水分重吸收回体内,而且一夜之内(以8小时计)肾脏一般排泄尿量约300~500毫升,人体内的“蓄水池”——膀胱可以有这个容纳... [查看全文]
波士顿妇科医院脊椎研究中心的杰弗里?卡兹博士说:“如果不改善环境及生活方式,背痛就会变成慢性病。”以下是专家们列出的家中常见防背痛注意事项及建... [查看全文]
而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。 不同于带有很强意念性的冥想,闭目养神要求排除一切... [查看全文]
误区一:牙痛才去看医生 人们经常是牙痛了才想起去看医生,缺乏终生维护和治未病的观念。口腔问题最重要的是治未病,定期检查最重要。 误区二:重视龋齿,... [查看全文]
要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼,经常活动颈部。这里特介绍八式颈椎保健操,以供大家在平时练习。 前俯后... [查看全文]
不信的话,你就跟我来看看要怎样在日常中维护吧。 如果想要拥有一双明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些坏习惯就真的要改了。 1.保护眼睛请戒烟 吸烟对健... [查看全文]
其实,老年人随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔黏液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生;加之关节周围的肌肉生理性萎缩,韧... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
