饭后放松裤带 现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的“工作压力”,实际上呢?这样反而会让你的胃受累... [查看全文]
我国每年新增癌症患者180万,癌症的发病率呈急剧上升趋势。 近20年来,胃癌一直是我国最多发肿瘤,新病例数基本保持了世界胃癌病总数的1/3以上,而肝癌、... [查看全文]
头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗... [查看全文]
如此这般,一个新的问题又出现了,那就是,隔夜的剩菜,第二天到底能不能吃? 1、隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类... [查看全文]
比如心情郁闷时最好选择绿茶,消化不良时可以选择乌龙茶,茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。 如果四肢发凉 如果你常常感到四肢发凉,说明你的末梢循... [查看全文]
抗衰老食品:西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源... [查看全文]
下面介绍几种简便易行、疗效显着的按摩保健方法,只要持之以恒,便能收到较为理想的效果。 “摩”足心足心的涌泉穴直通肾经,临睡前坚持温水泡脚,再将双... [查看全文]
当今,亚健康越来越受到人们的关注,在中医中,亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身... [查看全文]
1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”... [查看全文]
特别是午饭后,消化道的血液供应明显增多,大脑的血液供应明显减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人体的生物钟出现一次睡眠节... [查看全文]
夺命恶习1:饮水不足 夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造... [查看全文]
1、脚趾 一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小... [查看全文]
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