在人体中，所有组织的生长都需要通过血管来提供氧气和营养，但肿瘤生长的速度远远超过正常组织，并有较高的营养需要，因此，肿瘤细胞开始产生生长因子... [查看全文]
这种损伤破坏躯体生物力学平衡，使内腔位置倾斜，功能紊乱而致亚健康。骨盆上接躯干、头颈部，下连双下肢，为承上启下的枢纽，将两侧的骶髂关节连线和... [查看全文]
尾椎急慢性损伤是导致女性亚健康状态和早衰的一个主要病因。 尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分，表面上看很不起眼，但内藏玄机。从神经解剖来... [查看全文]
不忘吃早饭：早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。进行研究，得出结论：吃早饭有利于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的... [查看全文]
◆ 鼻外按摩 此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻... [查看全文]
老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示，估算全国50岁以上人群... [查看全文]
特殊人群适量的服用膳食营养补充剂对于预防某些慢性疾病是有益的。如老年人适量服用维生素E、维生素C可降低血脂、软化血管、延缓衰老，富含维生素C和... [查看全文]
在某杂志社工作的王小姐告诉记者，她天天坐在电脑前工作，缺乏运动，身体亚健康越发厉害，不但天天腰酸背痛，面有菜色，而且原本姣好的体型因长期久坐... [查看全文]
下面就给大家说说我们身体的那些信号我们需要注意了： 不规律的睡眠习惯 都市人很多都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都不睡觉，其实这样是不健康的，... [查看全文]
在生活中有些疲劳，如劳动或运动后所感到的不适，若适当休息就会恢复正常，这种疲劳则属于生理性疲劳。疲劳可分为： （1）身体疲劳：即经常疲劳休息了... [查看全文]
调节心理，保持良好心态。不良情绪是一种消极的精神心理状态，因此必须通过心理活动进行调节，既不能强行压制，又不能无所顾忌地加以发泄，伤人害己，... [查看全文]
1.调整生活节律，保证睡眠。科学的休息是保持身体良好状态的重要基础，经常加班加点，无规律的工作、生活以及过度的夜生活，都会严重影响人的睡眠和体... [查看全文]
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