猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。专家说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的... [查看全文]
人们很难了解散装食品确切的生产日期，以及在运输和在货架上摆放的时间，以致给自己招来健康问题，一定要当心。特别是保存时间不宜过长的食品，更要注... [查看全文]
前列腺癌除与年龄、遗传、生活习惯等因素有关外，体内缺乏维生素也会增加患前列腺癌的风险。特别是维生素A、维生素B2摄入不足者，更容易得前列腺癌。因... [查看全文]
NO.1西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 NO.2黄豆 很多人都知道... [查看全文]
颈部肌肉长期受这些习惯的影响， 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛。 下面介绍一套简单的肩颈保健操， 动作应轻柔， 呼吸自然， 每个动作可... [查看全文]
“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢？对此，做到只吃“八分饱”,最好的办法就是细嚼慢咽。 第一，把握好吃饭的时间，... [查看全文]
卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果... [查看全文]
1.如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。2.入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋... [查看全文]
科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。... [查看全文]
有些人的手脚，一到冬天，就会出现皮肤裂开的现象。这种情况俗称开皲，不光影响人的整体美，还会给皲裂者带来痛苦。皮肤遇冷为何会皲裂呢？在我们的皮... [查看全文]
良好饮食习惯可降低脑血管疾病风险 1、控制能量的摄入。多吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。2、限... [查看全文]
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽... [查看全文]
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