如此长时间地使用电脑，就会对身体健康有所损害。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降。关于如何合理... [查看全文]
鸡汤 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病... [查看全文]
痛风的发病机理是血液中的尿酸成分过高，而火锅食物中肉类较多，肉类、动物内脏含嘌呤成分高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后就会产生过... [查看全文]
光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房，只要学会“以静制动”、“以不变应万变... [查看全文]
宵夜增加胃癌风险 胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要再生一次。这一再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果人们经常在夜间进餐，胃肠道得... [查看全文]
如何对付此类职业病症？下面介绍一套颈部保健操，可使颈部活动灵活有力，颈部皮肤不松弛，对防治颈椎病，肩周炎等疾病有良好疗效。第一节仰头观天：取... [查看全文]
第一，别吃油炸、烧烤、煎制、腊制食品。高温烧烤食物会产生致癌物苯并芘。苯并芘在人体内蓄积，可诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤。此外，蛋白质食品在... [查看全文]
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候。走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这... [查看全文]
经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强... [查看全文]
为了预防疲劳综合征，最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”,既能保证饮食平衡... [查看全文]
面相1:脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下... [查看全文]
由于不善调理，再胡吃海塞，胃病往往越来越重。营养师说，胃病主要靠养，其中食疗最重要。很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就... [查看全文]
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