经常喝柠檬水，可以补充维生素C.感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。 除了抗菌及提升... [查看全文]
常吃萝卜好处多山东省诸城市精神卫生中心萝卜， 生熟食用皆宜。生用味辛性寒， 熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值， 在我国民间有“小人参... [查看全文]
因为病人在治疗期间体质虚弱，正气亏损，阴气损伤，心烦失眠，而百合集清、润于一体，既可以扶正，又能养阴，还具有滋阴安神、强壮身体的作用，可以有... [查看全文]
组成银柴胡15克，白芍14克，川芎10克，陈皮15~30克，枳壳15~30克，制香附14克，三棱10克，莪术10克，夏枯草14克，青皮9克，郁金14克，生牡蛎30克，浙贝... [查看全文]
早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”.“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分... [查看全文]
下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，供选用。黑豆猪骨汤黑豆20~30克，猪骨200~300克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮... [查看全文]
多吃素确实有很多好处。随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调，出现了肥胖症、脂肪肝等疾病后，人们开始... [查看全文]
总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，... [查看全文]
很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵袭，势必会损伤脾胃，脾失健运就会出现腹胀腹... [查看全文]
所以，养生保健也不知道听谁的。” 不干净，我是要这些农药还是要这些营养，取舍问题我们应该心里很清楚。现在科普讲座很多，各种建议也不统一，搞得老... [查看全文]
生姜大枣粥生姜3片，大枣15枚，粳米50克，同煮粥食之。适于脾胃虚寒证。山药苡仁猪肚汤山药30克，薏苡仁50克，猪肚100克，料酒10毫升，葱、姜、盐、味... [查看全文]
虾仁洗净，滤去水分，用盐、蛋清、干淀粉各少许抓匀，置冰箱中约2小时。笋、香菇切片，葱白切丝，旺火热锅，注入熟猪油，温油下锅入虾仁迅速拨散，虾仁... [查看全文]
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