在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可代替的角色，帮助儿童摄取多种营养成分。然而令人遗憾的是，现在很多孩子喜欢的零食对他们来说实在无益，除去糖分... [查看全文]
自制牛肉干调料：料酒、酱油、精盐、红糖准备：牛腱肉1斤（量可根据具体情况自己掌握），买回家后，先在冷水里泡半天，去除牛肉的血水。步骤：1、牛肉... [查看全文]
三鲜火龙果 用料：火龙果1/2个、鲜贝2个、西葫芦50克、彩椒50克、盐1克 制作步骤 1、火龙果洗净，将果肉挖出，皮留下来做盛具；西葫芦洗净，去皮，切成... [查看全文]
其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”:1、即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜... [查看全文]
孩子牙齿的生长发育与饮食有着亲近的瓜葛。家长除了要培育孩子养成不偏食、不挑食的好风俗外，还要有意识地让孩子多吃一些健齿食品，以利于孩子牙齿的... [查看全文]
营养早餐应包括以下四类食物：第一类，谷类食品，如面包、馒头、米粥等；第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、肉类等；第三类，维生素和矿物... [查看全文]
吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对... [查看全文]
中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些... [查看全文]
1、膳食要均衡，食物要新鲜、品种多样化通过均衡的膳食，即粗细、荤蔬搭配，是可以达到儿童的营养需要，而不必买营养品、 滋补品之类。2、注意摄入蛋白... [查看全文]
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”.在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易... [查看全文]
问题1:过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比前几年已... [查看全文]
咳嗽是儿童秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要... [查看全文]
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