熬夜对女人的六大伤害所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种... [查看全文]
1.生活中摄入过多有害金属铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸（如油饼）等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过... [查看全文]
1、不要在情绪压抑时受孕。 人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响... [查看全文]
1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫... [查看全文]
第一，心理要重视 爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”,必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如... [查看全文]
下面看看冬季吃什么对脸色最好。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机... [查看全文]
风湿性关节炎“冬天天气寒冷，穿得少很可能会引起风湿性关节炎。”专家强调，这是因为，穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，最爱感冒。经常感冒的... [查看全文]
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已... [查看全文]
在临床门诊中，医生常常发现有很多新婚夫妻，从新婚之日起头一个月内，性生活频率普遍比较高，由此而形成习惯。如果有一天不过性生活，男女双方都觉得... [查看全文]
饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁... [查看全文]
据此，他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式---“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食... [查看全文]
叶酸是B族维生素的一种，准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。还有研究指出，叶酸能够帮助预... [查看全文]
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