一、黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显... [查看全文]
维生素A又叫视黄醇，属于脂溶性维生素，它能促进眼内感光色素的形成，维持正常视觉功能。此外，维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的... [查看全文]
我们经常听到“香蕉通便”的说法，但生香蕉中含有大量鞣酸，不仅不通便，还会加重便秘。与此相比，熟香蕉中含有的膳食纤维和果糖虽然有通便功效，但香... [查看全文]
秋天可以适当进行“秋冻”，洗冷水澡也是其中一个好方法。冷水澡有明显的保健作用，因此秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有明显的保健作用，它可以... [查看全文]
现代人很容易就会失眠。深夜里躯体很疲惫，大脑却很活跃；早上该起床了，可就是起不来；半夜刷一下社交网络，总有人凌晨三四点仍在发言；甚至有人在微... [查看全文]
建议在每次吃饱后最好休息1-2小时以后再进行运动。对于经常参加运动的人来说，吃饱后休息30分钟左右即可运动，剧烈运动除外。一般吃饱饭后，人体大部分... [查看全文]
1.降压药代表药物有美托洛尔、特拉唑嗪、苯磺酸氨氯地平等。降压药最常见的副作用是引起眩晕、晕厥和短暂意识丧失、体位性低血压等，从而导致跌倒的发... [查看全文]
吃了东西拉肚子，服用止泻药就可以缓解病情吗？非也。这有可能是胃肠功能原因导致的非感染性腹泻，也有可能是细菌性食物中毒导致的感染性腹泻。虽然都... [查看全文]
吃菜 要比其他人量大 中国居民膳食指南推荐居民每天吃300~500克的蔬菜，而高血压患者需要加量。每天要吃250克左右的绿叶菜，还要有500克以上的其他蔬... [查看全文]
刚步入了秋天，在刚转季的时候天气比较燥热，也是容易诱发各种病的季节，大家在饮食方面多加留意避免身体的不适症状。以下是秋季养生十大禁忌一起来看... [查看全文]
有人认为眼药水开封后，只要没过保质期就可以用，或将其放进冰箱，认为这样能“保鲜”，其实这都是错误的认识。 眼药水制备时... [查看全文]
非处方药也称为OTC用药，主要特征就是不需要医生开方，可以自行在药店买到的药品。比如一些杀菌消炎类的药品，以及常见的家庭备用药，然而看似是贴心的... [查看全文]
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