世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己... [查看全文]
一、促进血液循环，增加代谢能力 美国马里兰大学作一项实验观察，在观看喜剧影片时，20人中有19人的脉膊上的动脉血流会增加，因为大笑能使心脏收缩加... [查看全文]
关于零食 多果少糖 食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。 多茶少烟 茶对人体的益处很多，可生津止... [查看全文]
以下这10类人最不适宜足浴： 1、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。 2、各种感染性疾患：如丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等。 3、严重心脏病、肝病患者及精... [查看全文]
误区1:发烧的话应该冷却额头 实际：就算用冰袋冷却额头，也并没有降温散热的功效 很多人患上感冒发烧以后，就会用冰凉的毛巾或者其他的东西冷敷额头，... [查看全文]
因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”:操心事多、工作压力大，焦虑等，会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。 肝肾失调会引起“肝火”:身... [查看全文]
1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。 2、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在... [查看全文]
红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于... [查看全文]
一、绿茶或可预防皮肤癌。 研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。 二、上下班空气污染老化皮肤。... [查看全文]
春季为万物生长的季节，气温开始回暖，人体阳气开始升发，新陈代谢逐渐旺盛起来，多用辛甘食品以助阳气利于代谢。宜省酸增甘，以养脾气为原则。这是因... [查看全文]
从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，春节期间饮什么茶比较理想呢？ ... [查看全文]
当喉咙胀痛、干涩、有异物感时，很多人喜欢买咽喉糖吃，让喉咙舒服一点。这种做法不值得提倡。现在市面上的咽喉糖分中药、西药两种。中药有金嗓子、草... [查看全文]
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