众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点： 胃：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人... [查看全文]
第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次... [查看全文]
糖尿病的饮食治疗至关重要，它是一切疗法的基础。在饮食方面应以平衡膳食、均衡营养为目的，控制脂肪、蛋白质的摄入，多吃含高膳食纤维食物。 红薯是... [查看全文]
逢年过节，经常有人在饭后半小时到一小时左右，突然因为头晕脑涨、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心动过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高... [查看全文]
糖尿病的饮食原则有： 1、少吃动物脂肪及含胆固醇高的食物，每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，脂肪的摄入不超过总热量的30%。这就属于糖尿病的饮食原... [查看全文]
色胺酸会借着高碳水化合物、低蛋白质的饮食组合，及先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序，顺利进入大脑中，许你一个安稳的睡眠。所以，睡前不妨吃点... [查看全文]
对策：应吃高纤维高蛋白食物，如海鲜或绿色蔬菜、豆腐、全麦面包等。因为高纤维谷类食物需要的消化时间较久，可延长饱足感。当然，饭后来点水果，让里... [查看全文]
一、20岁左右。运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。 这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达... [查看全文]
美国爱阿华州大学的布莱克教授表示，对那些每周平均使用电脑二十七小时的人进行研究，结果发现这些人在电脑上驰骋时，心情都感到愉快、刺激，及“法力... [查看全文]
肝炎流行季节、流行地区以及家中有肝炎患者；·在发病前有类似“感冒”的症状；·突然感到神疲力乏、精神倦怠、两膝酸软等；虹膜、皮肤、小便发黄或呈... [查看全文]
糖尿病患者每日每千克体重需要补充10克～12克蛋白质，建议通过食物来合理补充。许多食物含有丰富的高级蛋白质，如豆腐、动物肝脏、动物瘦肉、家禽类、... [查看全文]
1、直系亲属（父母，兄弟姐妹，叔伯姑姨）中有没有人得肺癌？ 有+1分无2、现在多少岁？ 20-39岁1分40-49岁2分过了50岁3分3、您过去是否曾经吸烟？ 是... [查看全文]
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