2.不要常吃薯条盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3.不要一直嚼口香糖嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此... [查看全文]
慢性运动的特点有二： （1）动作轻柔，循环渐进。这样不仅能起到气血通畅、延缓衰老的作用，还可避免老年人在激进运动中常遇见的骨折、闪腰等；（2）... [查看全文]
人物一：睡眠恶补型睡眠状态：平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它... [查看全文]
现如今是全民补钙，女同胞要特别注意，35岁是女性身体的分水岭，35岁以后一定要注重补钙，防骨质疏松于未然。这里给你一个最佳补钙公式，补钙=食补+运... [查看全文]
除上述贫血外，肾脏疾病也可导致贫血，其中以肾功能衰竭、尿毒症最为常见。肾脏疾病如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾等，到病变晚期可出现少尿... [查看全文]
柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经... [查看全文]
这次进行实验的蔬菜汤分别为：生菜汤、小青菜鸡蛋汤、番茄蛋汤、冬瓜虾米蛋汤、白菜蛋汤、丝瓜蛋汤、鸡毛菜榨菜蛋汤。蔬菜均为当天自市场购得，完全模... [查看全文]
通过热量在体内的积聚，可以转化为脂肪在乳房中吸收填充，使瘦弱扁平的乳房丰满，同时乳房中也由于脂肪的积聚而显得挺耸，富有弹性。 为促进青春期乳... [查看全文]
☆任何药物——烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服... [查看全文]
一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二碟蔬菜每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必... [查看全文]
年轻女性追求“托”效年轻女性和中年女性对文胸的要求有着明显差异。南京某商场知名内衣专柜的营业员告诉记者，顾客一般都能接受营业员的服务，因此她... [查看全文]
暴晒是导致患上皮肤癌的主要成因，特别是在童年和青年期，如果经常暴露于烈日之下至出现水泡，患上皮肤癌的风险会大大提高。大部份人到了20岁，已经吸... [查看全文]
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