得了贫血，在日常生活中有一些事项要特别注意，好的生活方式，可以减缓你贫血的症状。 大家都知道，铁质，是构成血色素的主要材料。如果平常能多吃含... [查看全文]
中医详解怎样刮痧最能强体养生。刮痧是中医疗法中的一种，方便简单，疗效显着，能起到防病祛病、强体养生之 功效。那么，适合刮痧的部位有哪些呢？刮... [查看全文]
明天是立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝 养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时... [查看全文]
小儿易发肺火有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，苦恼不已。从中医学的角度看，小儿发... [查看全文]
1 、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分... [查看全文]
1、葱泥洗头用蒜泥洗头，先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑... [查看全文]
现在很多上班族常对着电脑工作，时间长了，视力越来越弱。影响着自己的身体健康，那么我们应怎么保护自己的眼睛呢？医者和养生者却发现并总结出黑豆的... [查看全文]
更年期综合征的初期呈现为阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激怒以及疲倦乏力等症状。其中女性的更年期表现是卵巢功能逐渐衰退，直... [查看全文]
打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。打鼾严... [查看全文]
【常用方药】 调补肝肾方组成：熟地黄30g，地黄炭9g，白芍15g，枸杞30g，枣仁15g。加减：脉数、舌红、苔黄属热盛加黄连3g，地榆炭9g或黄芩炭6g，炒贯... [查看全文]
1、少吃快餐，远离毒素快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内... [查看全文]
我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失... [查看全文]
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