人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会... [查看全文]
方先生是个老股民了，今年以来，他几乎每天雷打不动地坐在电脑前盯股市行情，从上午9点30分开始坐到下午3点。可是，目前收益翻了番，身体却出了毛病。... [查看全文]
随着夏天的到来，天气也走上了“正轨”,开始热起来。于是，公园里晨练的老人们一下子多了起来，70多岁的陈大爷就是其中之一。 陈大爷告诉《生命时报》... [查看全文]
夏季是流行性感冒、肝炎、流行性腮腺炎等疾病的高发期，广东省药膳委员会委员叶振宇介绍，用滚水冲泡药茶能起到防病治病的作用。 预防感冒 【配方】生... [查看全文]
说到水果，我们一般了解的是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿... [查看全文]
娱乐不一定是休息 适当的娱乐能使人身心放松，精神愉悦，应该说是一种较好的休息。但是如果过度欢娱就失去了休息的意义。娱乐时间最好控制在每天连续... [查看全文]
1、懒得洗脸，雨天防潮，晴天防晒，关键时刻还可以冒充乞丐挣点外快！ 2、 懒得刷牙，天长日久，牙齿就会泛出金黄色的金属色泽，如果恰巧又沾上几片碧... [查看全文]
1预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1~2分钟。 2分推前额... [查看全文]
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿... [查看全文]
俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”,导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”.解放军305医院老年病科主任王凯指出，科学... [查看全文]
一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。 二、久坐使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化... [查看全文]
不少人爱泡温泉，民间认为酸性的温泉水对高血压、胃溃疡、关节风湿等有辅助疗效。日本科学家通过研究温泉水作用于实验鼠肌体的机理，为流传于民间的经... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
