养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。在这一方面，前人有许多论述和实践经验，亦简介如下： （一）性生活不可绝性生... [查看全文]
吮吸手指 吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，到2-3岁以后，这种现象会明显减少。随着年龄增长，会逐渐消失。如不消失，则是一种不良的行为偏差。 选... [查看全文]
书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人... [查看全文]
1、坚固清洁牙齿的作用茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑。最好饭后两三分钟用茶水漱... [查看全文]
说法1：裸睡能治失眠？ 网友真真曾有一段时间睡眠不好，一个日本朋友告诉她，他们那里的人都是裸睡，很少听说有人失眠的，建议珍珍试试裸睡。结果珍珍... [查看全文]
在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。如果能掌握以下... [查看全文]
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。 2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，... [查看全文]
热得烦静能降温，睡能解烦夏季人很容易心烦气躁，这种情绪会让血压、血糖波动，又让人倍感烦热。广州中医药大学第一附属医院颅脑科吴运泉副教授认为，... [查看全文]
A DIY控油私房秘笈著名的资深美容专家金韵蓉老师在她的《美丽日记》中为我们提供了一款夏日里非常有效的控油秘方——薰衣草平衡水。平日里很容易就可... [查看全文]
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大... [查看全文]
做学习的主人 两千多年前教育家孔子说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”意思是说，如果一个人的学习，只知死记硬背，而不加以思考、消化，那他就... [查看全文]
1、起床时盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因；口臭：常常口臭，可能是胃病。 2、洗脸时脸色带黄，若身体疲倦，不排除是黄疸；眼睛的颜色改变，充血... [查看全文]
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