下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。 1、闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个，然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个。... [查看全文]
老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心... [查看全文]
心理学家认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。通过广泛调查发现，良好的人际... [查看全文]
1、餐餐吃到撑动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，每餐最好吃七八分饱。尤... [查看全文]
健脑饮食： 首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物；其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉... [查看全文]
机体的必需食品：奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失... [查看全文]
属于OL的十步养生操第一步 梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，... [查看全文]
阿胶枣 滋阴养血，胃热及消化不良者少食超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其 是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的... [查看全文]
客观性原则要求人们在社会交往心理学的研究中必须反映事物的本来面貌。一个符合客观事实的前提行的目的是为了聚集在假设的资料，据资料假说客观评估，... [查看全文]
与周围的人关系相处不好，不仅会影响心理健康，还会增加身体的患病几率。据美国“健康生活网”报道，刊登在最新一期《健康心理》杂志上的一项研究发现... [查看全文]
上个世纪30年代的一天，英国伦敦一家珠宝店的业务员珍妮在接待顾客时，不慎将一粒价值连城的珍珠滚落到地上。当时，人多手杂，珠子滚到一位男青年脚边... [查看全文]
一要适时。 说在该说时，止在该止处，这才叫适时。可有的人在社交场上该说时不说，他们见面时不及时问候；分手时不及时告别；失礼时不及时道歉；对请... [查看全文]
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