不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占... [查看全文]
甜椒金枪鱼汤材料：红甜椒，生姜，金枪鱼罐头，盐，胡椒粉，藕粉。做法：将这些生姜，甜椒切碎，从切圈，用小锅将水煮开，倒入甜椒，生姜，金枪鱼罐头... [查看全文]
枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴... [查看全文]
当下很多上班族都有“周末狂睡症候群”，这些人往往在平时的工作中得不到充足的睡眠，非常疲惫且每日精神恍惚，这样的状态会连续几周，几周之后再死死... [查看全文]
但是，专家还指出，世上万物皆有度，许多有益的食物，过量食之则为害，切忌对某些食物偏食或过分强调忌口。当然，对于肿瘤患者来说，单靠食物治疗肿瘤... [查看全文]
因此，想要熬夜，千万记住以下几条：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸... [查看全文]
白领女性减肥食谱-素炒黑木耳原料：水发木耳200g、红椒1/2根 减肥。调味料：花椒适量、大料2个、酱油1匙、油1匙、姜2片、葱2小段（可不放） .做法：油... [查看全文]
1、牛蒡牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废... [查看全文]
1、常喝清水无论你是不是一味素食者，喝水对于减肥来说都很有帮助，即使特别想要喝果汁，也再适当的倒入一点水来稀释一下更好，碳酸饮料还是尽量避免为... [查看全文]
鸭：其性味甘咸、平、微寒，入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效，适用于治疗虚劳、脾虚湿热等症。现代营养学认为，鸭... [查看全文]
香蕉：香蕉具有润肠通便的功效是人人皆知，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，减轻腹部脂肪，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约10... [查看全文]
黄嘉大学毕业后，在武汉做了两年销售。随后她去北京读研，以总成绩第一名拿下工商管理硕士的学位，并和一位温情的美国小伙儿喜结连理。后来，她得到一... [查看全文]
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