汤圆不宜作早餐，原因主要有两个，一个是不利于消化，另一个是缺少营养。由于汤圆的主要原料是糯米粉，黏性特别高，所以很不好消化。汤圆馅中所含有的... [查看全文]
二、空腹吃鱼和海鲜：鱼和海鲜含蛋白质丰富，可如果空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，反而会加重身体的负担。另外，空腹大... [查看全文]
中医认为，桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人，常吃桃子可以强身... [查看全文]
2.鸡蛋通常不会给鸡注射生长激素。另外研究发现，普通鸡蛋所含的污染物的量并不比有机鸡蛋的高。3.塑料袋包装的速冻食品加热会增加塑料袋上化学物质的... [查看全文]
2、口香糖在你胃里要呆上7年--口香糖虽然是不可消化的，但是我们身体处理不能消化东西的方式是把它排出体外。3、男人平均每7秒就会想到性--假如一个男... [查看全文]
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会... [查看全文]
据中医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”.从牛奶的性味、成分和功效上... [查看全文]
甜味剂有助于减肥 有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。沙拉对人体健康极有益 沙拉酱含有较高的热量和脂肪，也没有很高的营养价值。... [查看全文]
一、碳水化合物的功效碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳... [查看全文]
评价蛋白的品质，主要是蛋白（蛋清）中蛋白质的含量。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。误区二：鸡蛋怎么吃营养都一样鸡... [查看全文]
2.螃蟹。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌。欧米伽3脂肪酸有助防治关节炎、降低高血压。热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。注意... [查看全文]
黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合... [查看全文]
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