预防失眠从这里开始①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食... [查看全文]
创造充满爱意的家庭父母良好的性格、健康的情绪是建立充满爱意家庭的先决条件。孩子在家庭里不单可以得到他的生活所需，他还需要在家庭里得到真正的、... [查看全文]
失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能... [查看全文]
刚出生不久的婴儿便能够对声音、颜色作出反应。三岁以后能够对周围环境禾口所发生的事进行联想，并注入感情色彩。他们总是睁大眼睛观察周围发生的一切... [查看全文]
失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能... [查看全文]
失眠症发病率高的主要原因，一是由于人们现在社会活动增多和生活方式的改变，打乱了人体睡眠与醒来的正常生理功能；再有失眠症绝大多数患者有先天体质... [查看全文]
建议一：把握孩子智力发育的关键期在孩子的一生中，儿童时期是孩子智力发育的关键时期，这个时期孩子的智力发展，将会直接影响孩子一生的智力发展。因... [查看全文]
想确定宝宝是否准备好接受朝前抱的姿势，你可以试试下面的动作：不要用背巾，徒手抱着宝宝，让他脸朝前，背和头靠着你的胸口。一只手放在他腿下，让他... [查看全文]
如果因为宝宝是早产儿或生病了没法吃奶而选择用吸奶器挤奶，建议你选一个医用的电动吸奶器。这种吸奶器效率最高，用起来也最方便，一天用个6~10次就能... [查看全文]
失眠又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，... [查看全文]
一。安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按... [查看全文]
对一个罢吃的宝宝，怎么办呢？首先要认识到，他只是暂时地失去兴趣，而不是要断奶。9个月以下的宝宝很少会主动想断奶。检查一下可能造成罢吃的身体和情... [查看全文]
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