1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56-75克碳水化合物，体重190磅以... [查看全文]
腰围越大，患高血压的危险性也就越大20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围... [查看全文]
1、腰椎椎间盘突出腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走... [查看全文]
罪证一：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其... [查看全文]
此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”,但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。应酬族男... [查看全文]
很多男性朋友都喜欢趴着睡觉，但是这种姿势对健康不利，特别是影响男性的生殖系统，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也... [查看全文]
1、地中海危机脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢！据调查，在30岁男人... [查看全文]
温补肾阳药膳--姜附烧狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅... [查看全文]
首先，平时需要排毒的表现：注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵... [查看全文]
补药一：脂肪酸--男性“护心”脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律... [查看全文]
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”.沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。男人连续... [查看全文]
1、内裤面料是否纯棉内裤就安全？专家提醒：如果你体胖汗多，尤其是经常驾车，纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
