（1）动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的... [查看全文]
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔... [查看全文]
1、酸奶酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡，失去部分保健价值，而且容易让口感过酸。2、绿茶夏季最好将绿茶装进密封容器，再放入冰箱内保存。... [查看全文]
2.三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g.做法：a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可... [查看全文]
1、边喝首乌茶边补肾山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。因此，要想补肾就要吃对补... [查看全文]
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便，促使粪便体... [查看全文]
西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干... [查看全文]
暑热时是女性尿道炎膀胱炎的高发季节，因为天气炎热，出汗多，外阴比较潮湿，有利细菌滋生和侵入尿道膀胱；同时若未注意补充水分摄入，可导致排尿量减... [查看全文]
白木耳白木耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起... [查看全文]
薄荷，味辛，性凉，能散风热、清头目、利咽喉、透疹，是一种十分实用的药食两用植物，春夏季可采其嫩茎食用。炒食或用开水烫后凉拌，清香可口，尤其是... [查看全文]
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、ORGNITU维生素C,都是抗氧化剂，是美肌的重要宝贝。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用... [查看全文]
2、增进机体免疫功能花粉能促进人的免疫器官，包括脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺等的发育；可以有效地阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害，全面提高机体的免疫... [查看全文]
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