在这座人口稠密、竞争激烈的开放型大都市里，由600万本地就业人员、400余万外来从业人员组成的巨大职场中，每日都在上演着 甜酸苦辣百味杂陈的办公室故... [查看全文]
1.每天吃多少主食才算够？ 那么每天吃多少主食才能保证充足碳水化合物的供给，满足人们的日常生活需要呢？一般的成年女性每天摄入主食250克左右就可以... [查看全文]
头发是我们的第二张脸，光滑、有亮泽、头皮清洁、无头皮屑是头发健康的标准。然而，就好比身体有亚健康，头发的亚健康同样存在。要摆脱头发亚健康，我... [查看全文]
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比... [查看全文]
祖国医学历来重视睡眠科学，认为“睡眠与饮食二者为养生之要务”，“睡眠者，能食，能长生”。美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有... [查看全文]
情趣 良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。童趣把天真活泼的童趣... [查看全文]
腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络... [查看全文]
睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会... [查看全文]
有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日... [查看全文]
温馨提示：血脂异常水平升高，在血管壁上沉积形成斑块，可引发严重的心血管疾病。出现高脂血症后，首先要进行生活方式的控制，合理饮食和规律运动不仅... [查看全文]
二、烟味--肺部疾病支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺气肿、肺癌都能引起口臭。其中，有些是由积攒于肺部的黏液引起，及时治疗肺部疾患可使口臭迎刃而解。三... [查看全文]
谎言之一：中医推拿手到病除一般中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的... [查看全文]
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