扶手太脏，不敢用手抓昨天上午，张先生乘1路公交车去火车站。上车后，刚想抓扶手，就看到扶手上沾着一些黑色污垢。“车上的扶手太脏了，我都没敢往上抓... [查看全文]
细菌在炎热的夏季特别活跃，它们往往随着我们的手、买来的食品溜进冰箱。冰箱冷藏室的温度一般在0℃-7℃，此温度对大多数细菌的繁殖有明显的抑制作用，... [查看全文]
1、颈部疼痛、酸胀、发僵，晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧，活动颈部有“嘎嘎”响声，用手按压颈部有疼痛点，转动颈部不够灵活。2、头痛、... [查看全文]
15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节... [查看全文]
今年稍早有一项大型研究显示，每天睡眠不到7小时与罹患心脏病的风险增加有关；另一项研究则断言，每晚睡不到6小时的人，比较可能在65岁前告别人世。不... [查看全文]
《黄帝内经》曾指出，人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所谓五十营，是指经脉之气在人体内按一定规律运行，一昼一夜间循行全身五十周。这就强调要采... [查看全文]
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还... [查看全文]
1、强烈痛感。疼痛是骨关节炎最主要症状，特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于肢体活动以后，休息可缓解。随着病情进展，关节活动或可因疼痛受限，甚至... [查看全文]
（1） 老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机 体的衰老过程。（2） 老年人应经常参加适度的运动... [查看全文]
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站... [查看全文]
经过临床观察研究，表明交感型颈椎病与慢性胃炎有相互影响。病情加重与减轻，两者相辅相成，医学上称此为“颈胃综合征”. 颈胃综合征，兼有头晕、头痛... [查看全文]
研究表明，95%的头晕是由于脑部的第8对神经支配的内耳平衡系统失调造成的。在头晕的同时有明显的旋转现象，尤其当不经意转动头时，旋转更加严重。内耳... [查看全文]
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