1.清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”... [查看全文]
月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致经血过多；生... [查看全文]
这是因为人们没有弄清楚引起消化不良的原因，从而不能正确选药所致，中医治疗消化不良讲究辨证求因，从因论治。中医称消化不良为“积滞”或“食积”。... [查看全文]
1、莲藕秋天要多吃莲藕。莲藕含有丰富的多酚类物质，可以帮助提高免疫力，同时还能抗衰老，超级适合女性在秋季食用滋补身体哦。另外，大家可以把藕加工... [查看全文]
1、百合银花粥【材料】百合50克，洗净；再取银花l0克，焙干为末备用。【做法】先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适... [查看全文]
中药外敷法：当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50g，桂枝、麻黄、白芍、川乌各... [查看全文]
一、养肝茶1、绿茶绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。... [查看全文]
山楂藕丝材料：鲜嫩白莲藕一节、山楂糕、白糖、水果醋、凉白开。步骤：1、白莲藕去皮切丝，放凉开水中浸泡15分钟左右，去除多余藕粉2、山楂糕切均匀细... [查看全文]
蔬菜篇：1、莲藕秋季是莲藕丰收的时节。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。中医认为，生藕性寒，有清热除烦... [查看全文]
一、珠玉二宝粥原料：生山药50克，薏米50克，柿饼30克，粳米适量做法：1、将山药切片，薏米用水浸泡一会儿，并同时将柿子饼切成粒状。2、在煲中加入适... [查看全文]
鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多... [查看全文]
同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化... [查看全文]
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