秋天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干... [查看全文]
山楂能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙... [查看全文]
1.按摩（1）有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。（2）每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟，七... [查看全文]
1、牛奶现挤的最好一些人喜欢吃“现挤”的牛奶，认为这样新鲜、营养价值高。其实这样做导致牛奶被污染的可能性极大，这种污染可能来自以下因素：挤奶员... [查看全文]
血糖控制牢记“45678”几个数字对于糖尿病患者而言，控制血糖成了时刻需要“铭记”的事儿，但控制血糖却是场难度空前的“攻坚战”。血糖控制牢记“456... [查看全文]
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成... [查看全文]
原则一、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌... [查看全文]
月饼是一种油大、糖多、热量高的糕点。 月饼含有较高的油和糖分，这样月饼在食用时才会有酥软的口感。常见的月饼皮有大白皮和酥皮两种。酥皮里一般含有... [查看全文]
秋冬季节，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，这些食物中含有的丰富维生素A和维生素... [查看全文]
听一位朋友说，每到换季时，喝碗蒜头冰糖水对预防感冒很有效。具体做法：将新蒜去掉最外层的皮，洗净切片，浸在装冷开水的密闭容器中约六七小时后，用... [查看全文]
脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能量，产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。倘若它们滞留在大脑中，容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆困... [查看全文]
经常在外就餐，容易造成膳食中的油、盐等超标，同时，也不利于膳食均衡搭配。一般来说，经常在外吃饭的人，动物性食物容易摄入过多，主食和蔬菜等食物... [查看全文]
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