1.步行上班。上班族可走一段路再坐车，或提前下车、把车停远些。2.每周至少运动3次。每周应抽3—4天时间，做一次30分钟的有氧运动。3.保持睡眠充足。睡... [查看全文]
“耳勺”掏耳朵，有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯，觉得这样很舒服，却不知这很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里，引发疾病。... [查看全文]
要用新油炒菜。不要用煎炸或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者... [查看全文]
80后父母越来越多，对育儿知识的渴求也越来越迫切。近日，“中国家庭育儿方式研究”调查表明，72%的年轻妈妈把网络作为获取孕育知识的最常用渠道。但网... [查看全文]
大多数人都遭遇过便秘。许多人相信能通过饮食来缓解，可事实上，却犯了不少错。误区1：不吃肉少吃饭。有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反... [查看全文]
摩鼻：将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩鼻翼外缘的中点迎香穴20次。对冷空气过敏的人在秋季容易出现鼻塞、... [查看全文]
1、养只狗，强迫自己规律作息试着每天在同样的时间吃饭、睡觉和锻炼身体，包括周末。他的建议是养只狗。养狗需要定期遛狗和喂狗，迫使人们按时按点行事... [查看全文]
专家表示，让脖子不受寒，最简单的就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。还可以扩胸仰头抻筋骨，即双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向... [查看全文]
1、一忌醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引... [查看全文]
饭后喝茶=喝毒药“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣... [查看全文]
1.走路时牙痛。心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。走路（特别是上坡）用力导致牙痛... [查看全文]
丝瓜作为美容佳品，更值一提。如用切成片的嫩丝瓜均匀覆盖于脸部10~15分钟后揭去洗净，坚持一段时间，可使面孔柔嫩滋润、洁白光滑。丝瓜嫩瓜及花的食用... [查看全文]
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