研究人员说，在大自然平静的环境中，大脑较不会受到外部混乱信息轰炸，其工作记忆、注意力系统也较不会受到干扰，大脑可以放松，进入沉思状态，进而有... [查看全文]
研究表明，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C.此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C.维生素C是一种强大... [查看全文]
一、早餐排毒法早餐时一天三顿中最为重要的一顿，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说我们把每一餐分成5... [查看全文]
忽视力量训练。你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗？力量训练有利于建立肌肉群，这些瘦肌肉群每天消耗的热... [查看全文]
五六十岁开始体检好 许多人认为，五六十岁开始体检理所当然。其实，从年轻时就开始做健康体检，才更符合“早期”发现的原理，达到事半功倍的效果。一般... [查看全文]
1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%.妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生... [查看全文]
痔疮的症状：1.大便出血常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止、鲜红色，甚至有较大量出血，鲜血喷溅到便池内，饮食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物... [查看全文]
1.出汗等于运动有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，这与遗传有关。因此，不能用出汗来判断运动是否有效。2.大运动量有助于迅速减肥。只有... [查看全文]
1. 感冒、发烧。中药的效果很快，通常一两天就能改善不舒服的症状。2. 自律神经问题。如肠易激综合征，中医的治疗效果不错，这份研究结果被刊登在1998... [查看全文]
胶原蛋白是身体的“源动力”1、眼睛：眼角膜的主要成分是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致眼 睛干涩，疲劳。分眼角膜透明度不佳，弹性纤维变... [查看全文]
这个穴位在小腿外侧面，外踝尖上8寸，胫腓骨之间。红曲是什么？有人反映说这个穴位不好找，其实你只要找到大致位置，当摸到某个部位特别敏感，疼痛得厉... [查看全文]
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。脚趾按摩方法1 用脚趾抓地，... [查看全文]
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