防颈寒，戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。据专家介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及... [查看全文]
（1）韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐... [查看全文]
（1）基础医学研究表明，人类每餐以后都存在所谓“食物的特殊动力效应”,即每餐以后人体的产热量，即使在安静状态下，也会大大增加，饱餐更加明显。这... [查看全文]
冠心病人睡前在床头备好水，最好喝3次，临睡前半小时喝一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。在深夜醒来时也要主动喝上第二杯温开... [查看全文]
（1）必须随身携带急救药盒或必要的急救药品。（2）不要过多参与亲朋之间的高谈阔论，而应以听为主，偶尔可发表议论，尽量避免情绪激动；同时也应避开... [查看全文]
这所大学的研究人员最近发表论文说，实验室测定发现，红酒中富含多酚，可抑制让血管收缩的缩氨酸的生成。这种缩氨酸一直被认为是导致心脏病的罪魁祸首... [查看全文]
（1）可以随意进食的食物1、各种谷类，尤其是粗粮。2、豆类制品。3、蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。4、菌藻类，如香茹、木耳、海带、紫... [查看全文]
一、胡萝卜系列菜肴。如油焖胡萝卜条，清蒸胡萝卜（加适量醋、冰糖或蜂蜜），油炒胡萝卜丝、土豆丝、芹菜丝，胡萝卜水代茶饮，胡萝卜酱代果酱，胡萝卜... [查看全文]
日本中医食疗研究会的专家认为，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C... [查看全文]
1、冠心病是英国的首位杀手，每六名女性死者就有一人死于冠心病。2、各个年龄阶段的女性中，心血管疾病，包括冠心病和脑血管病，导致的死亡率比癌症、... [查看全文]
研究还显示，每日食用适量坚果，对体型较瘦、低密度脂蛋白水平较高及日常摄入脂肪过量的人群尤其有益，不同类型的坚果如核桃、杏仁、山核桃、花生、榛... [查看全文]
第一，红色。每天可以饮少量红葡萄酒，但不能过量，以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，尤其要多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属... [查看全文]
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