自我摸脉 有助心律失常的早期诊断摸脉所提供的信息主要用于早期检出心律失常以及治疗后的效果的判定。需要强调的是，部分患者在发生心律失常时往往并没... [查看全文]
1.何谓“一份水果”营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少？一份水果等于两个小型水果（奇异果），或一个中型水果（苹果、橙... [查看全文]
橘皮又被称为“陈皮”,是一种常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子... [查看全文]
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮中含较多的苦味素，是... [查看全文]
“虽说它们各有千秋，不过颜色深的蔬菜一般营养价值会更高些。”这三种菜同属十字花科，都含有丰富的维生素和膳食纤维，其中，大白菜更受北方人的喜爱... [查看全文]
误解一：心跳快=压力大。压力大会增加静息心率（休息时的心率，正常为70-80次/分钟），有时会引起心率增加到每分钟100多次，引起心动过速。但是压力只... [查看全文]
环境污染被认为是儿童白血病的重要诱因，家庭装修使用的各种室内建筑和装饰材料中的甲醛、油漆中的苯乙烯等有机溶剂，是世界卫生组织确认的致癌物，苯... [查看全文]
第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病... [查看全文]
一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）1.... [查看全文]
1、无所事事。如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该... [查看全文]
赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。但这并不够，建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成... [查看全文]
有些人口味偏咸，淡口味的食物会让他们觉得味同嚼蜡。除了从小养成的饮食习惯，爱吃咸的人通常性格也比较外向、随和，生活中他们喜欢随大流，不会轻易... [查看全文]
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