关研究报告刊登在最新一期的《美国临床营养杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）。该项研究对超过8000名年龄在45岁到73岁的男性进行了平... [查看全文]
养胃食物 1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津... [查看全文]
市场上形形色色的酸奶让许多消费者眼花缭乱。为了让读者更好的了解这些酸奶的异同，我们先从酸奶说起。通常的酸奶是把牛奶发酵而得到的。其实其他的奶... [查看全文]
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白的水平，还可以减少动脉壁的损坏程度。而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬，能降低血糖，常吃对糖尿病患者有... [查看全文]
不少羊肉汤店使用羊肉香精，专家称过多摄入伤肾成都降温，这样的日子里，喝一碗热乎乎、香喷喷的羊肉汤，成为一件非常惬意的事。但千万不要被市面上许... [查看全文]
十一月，秋燥持续，接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发... [查看全文]
无花果又叫奶浆果，果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也较丰富。无花果的果实中还含... [查看全文]
有的人每年从深秋到转年初春都会出现手足干冷，皮肤皴裂的情况，预防和治疗秋冬手足冷皴裂，要以食疗补虚温阳为主，通常需要较长时间的调养，但要内服... [查看全文]
苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高... [查看全文]
腊八粥就是营养配餐的“标兵”,各种杂粮的营养相辅相成，尤其是早饭和晚饭的时候把多种谷类一起熬粥，对消化系统功能较弱的老年人非常有好处，同样也是... [查看全文]
桥牌之所以能够促进老年人的健康长寿，原因在于它是一项极具趣味性、竞争性、团队性和智力性的游戏活动，说它是体育运动是因为它具有运动竞赛的许多特... [查看全文]
1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊... [查看全文]
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