1、充足的睡眠人进入睡眠状态后，各种有益增加免疫力功能的作用会随即开始。诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的，因此睡不好或是... [查看全文]
材料鲢鱼头1个，甜玉米1只，胡萝卜1段，大白菜200克，菜豆50克，金针菇50克，柏子仁8克，酸枣仁8克。盐适量。做法1、甜玉米洗净切段；胡萝卜削皮洗净，... [查看全文]
樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素... [查看全文]
柠檬红茶的功效，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以... [查看全文]
红茶饮用广泛，这与红茶的品质特点有关。如按花色品种而言，有工夫饮法和快速饮法之分；按调味方式而言，有清饮法和调饮法之分；按茶汤浸出方式而言，... [查看全文]
植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓... [查看全文]
如今的社会人们普遍离不开电脑，即使是在办公室呆上了一整天，回到家里疲惫的人们依旧会开启电脑，进行网络之旅，然而这样的网络之旅所带来的辐射会伤... [查看全文]
对于营养丰富的蔬菜，味道是清新可口，色泽有些青翠碧绿，红的灿烂美丽，这已经成为了人们生活中不可或缺的食品。然而在食用蔬菜同时小心和所食用蔬菜... [查看全文]
人类是杂食动物，无论是鱼类，肉类，蔬菜类的食物都受到了人们的喜爱，对于好食肉类的人们来说，肉不仅营养丰富，而且味道鲜美。那么这肉如何吃才健康... [查看全文]
常言道：生气伤身，和气生财，大道至简。现代的大都市女性平时很容易就生气，生气严重影响她们的健康，受到最直接伤害的莫过于八大器官了。1、皮肤。生... [查看全文]
首先，让我们来了解一下胆囊。胆囊位于肝下部的胆囊窝内，胆囊结石常见于胆囊和胆管，是由胆固醇、胆色素、钙盐等晶体物掺入少量蛋白质组成的结石。依... [查看全文]
驾龄越长毛病越多驾车族中患超重和肥胖症的人最多，其次的是脂肪肝，其他主要疾患还有腰椎间盘突出、前列腺增生、冠心病和胃下垂等。一项调查结果显示... [查看全文]
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