线索一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。... [查看全文]
没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上... [查看全文]
1、茶水积垢茶水积垢引起人的早衰经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系... [查看全文]
1、白纸用于包食品为了白纸的“白”许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食... [查看全文]
不良情绪致病，中医称之为“七情内伤”,西医称之为“心身疾病”.中医认为：频繁持续而过度的情绪变化，会影响脏腑的生理功能。中医所说的七情是指喜、... [查看全文]
一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈... [查看全文]
一、每天早晚用双手伸开手指，指尖触及头皮，一般顺经络的走向为宜，从额前正中开始，以均匀的力量（不感到疼痛为宜），向头部、枕部、颈部梳划，然后... [查看全文]
生活当今的经济时代，房、车、孩子、老人成为现代人的负担，对于现在的时代，生活节奏日渐加快，社会竞争日趋激烈，生存压力不断增大。青少年有繁重的... [查看全文]
关节不好别纵跳因为关节不好，尤其是长时间不运动的人，纵跳会加大崴伤、肌肉拉伤等运动伤害的发生几率。体质弱的人少游泳游泳的活动量比较大，水的传... [查看全文]
1、久坐伤肉祖国医学早就认识到“久坐伤肉”.久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到... [查看全文]
“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛... [查看全文]
按摩四总穴--解决大部分问题操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个... [查看全文]
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