早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 下午茶鲜榨果汁一杯。 晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。... [查看全文]
水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠... [查看全文]
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是... [查看全文]
·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不... [查看全文]
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好... [查看全文]
咳嗽是最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。遇到咳嗽，很多人根本不当回事，结果耽误了治... [查看全文]
气管炎哮喘是从儿童到老人、无论男女都可得的一种可危及生命的疾病。最新调查显示，目前世界上有1.5亿人被诊断患者有哮喘病。在过去的十年中，病例已增... [查看全文]
实际操作时间：30分钟制作量：12块土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质... [查看全文]
（1）对鼻塞、咽痛、发热等上呼吸道感染症状护理同急性上呼吸道感染的护理。 （2）注意保证充足的睡眠和适当的休息，发病时应增加日间卧床休息时间，调... [查看全文]
适合准妈妈的营养饮料无糖饮料不一定能减肥运动前后应喝含矿物质的饮料在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的效用。 据美国研究学家考证，长... [查看全文]
全国慢支普查中也证明，随着年龄的增长，慢支的患病率也逐渐增高。14岁及以上人群的慢支平均患病率是4%；而50岁以上人群就升高到13%了。 1、年龄 随着... [查看全文]
因为感冒咳嗽，临沂市民王女士购买了口罩来保持卫生，没想到口罩由劣质材料印染制成，王女士戴着口罩竟引起了气管炎。工商部门顺藤摸瓜，在临沂市区澳... [查看全文]
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