在人们常饮的茶叶中，保护心脏效果最好的是绿茶，其次是普洱茶。女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄... [查看全文]
口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型——多吃“三瓜” 每天要进食适量蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便的食物。可将丝... [查看全文]
温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。中国中医科学... [查看全文]
很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化(消化食品)，又是防止发胖的好办法。其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中... [查看全文]
为什么忌“久视”：适当地看些有益的书籍、画报、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，可谓“适视养血”。如果... [查看全文]
据报道，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性(女性食品)，她们的体重平均要比那些睡眠(睡眠食品)达到7小时的女性重2.3磅左右。美国专家称，中年(中年食品... [查看全文]
有的报道认为晚餐睡觉前吃虾皮补钙，容易增加尿道结石的患病危险，可是也有的专家说“晚上补钙效果好”，究竟什么时间怎么补钙好？北京军区总医院营养... [查看全文]
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”。“常吃生姜，不怕风霜”。生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容(美容食品)、保健(保健食品)方面也... [查看全文]
俗话说：“秋天无病三分虚。”从中医角度看，人的健康(健康食品)和气候、外环境的变化有密切关系。入秋后，天气比较干燥，对人的新陈代谢会产生很大影... [查看全文]
舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的... [查看全文]
夏季又潮又闷热，胃口不好，睡不好。专家建议，饮食上不能一味求清淡，而应注意健脾开胃，不妨试试吃点辣椒。饮茶可祛火，在盛夏喝茶时不妨加点盐。 很... [查看全文]
“宝宝(宝宝食品)，快快长！”每一对父母都希望自家宝贝长得又高又壮。不过，日前在沪举行的雅培学术研讨会上，英国伦敦儿童(儿童食品)营养研究中心主... [查看全文]
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